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Il riposo profondo: una cura per il corpo e la mente

Quando vogliamo risparmiare tempo rinunciando al sonno, dobbiamo fermarci a pensare che il sonno non è una perdita di tempo, ma è piuttosto una vera e propria cura irrinunciabile per il nostro sistema psico-fisico. Dal punto di vista psicologico e spirituale, il sonno è anche un momento di comunione con noi stessi, il momento in cui la parte conscia e inconscia dell’essere umano si incontrano e si esprimono attraverso pensieri, sogni, viaggi nel profondo di noi stessi, distanti dalla realtà.

Vivere con superficialità il riposo o l’ambiente in cui decidiamo di dormire significa rinunciare a una netta percentuale di benessere e qualità della vita, nonché a una fonte insostituibile di energia psicofisica. Tra tanti antidoti e mode della vita moderna, il riposo resta in fondo l’unico vero garante di longevità e gioventù, fonte gratuita e misteriosa di pace e intimità con noi stessi.

Qualche idea per riposare meglio? Fatevi consigliare dagli esperti del riposo di Dorelan.